作者 mizuya (騎豬的貴婦人) 看板 marvel
標題 [翻譯] Nosleep-多到不行的步數(5)
時間 Wed Jul 20 16:38:13 2016
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原文網址:https://redd.it/4jlrdp
部落格網頁版:http://mizuya.pixnet.net/blog/post/44008681
=====正文開始=====
我把這個寫在我的健身日誌裡，並將它設置成自動發布訊息直到我的運動行程結束那天。我希望有人看到它。
我一直在提升我的身體健康。醫生說我需要再減掉４０磅，幸虧有正流行的蘑菇、素肉和藜麥素食餐，我目前已經減去大約８磅。我的侄女教我如何在我的iPhone上安裝一個計步器的app，這樣當我跑步的時候，我就可以使用它。記錄我跑了多少步以及燃燒多少卡路里是件很有趣的事。這就像個遊戲。
有天下午，我把手機掉在車道上，螢幕裂了。我擔心它被我摔壞。我用家用電話打給卡瑞莎，她建議我測試一下。如果一切正常，那個裂掉的螢幕就不要管它了。結果除了電話以外的部分都正常。不知道什麼原因，每次我試著打電話時它就會自動關機。不過那也沒什麼關係，因為我只使用室內電話。但還有另外一個問題，這個計步器的app出錯了。
從我家的一樓上到二樓需要爬１４階。我測試了計步器，它測出１５步。我從樓上走到樓下再試一次。１７步。說實話，我覺得有點沮喪。我才剛習慣我的健身生活，而且我真的很喜歡那些計步器用來顯示我運動進展的圖表和圖形。現在，因為數字不準確，以前那些激勵我的追蹤進度也沒有意義了。
我盡我所能地把我的失望拋在腦後，不停地告訴自己那些圖表沒什麼。運動才是唯一重要的事情。所以，我繼續去跑步。我還是會用計步器當作參考，但我不再理會那些數據。日子一天一天過去，我覺得一切都上了軌道，因為我體重減輕的速度比我預想的更快，身材也更好。這感覺很棒；即使已經５６歲，我的精力有如年輕了２０歲。
當我回診的時候，我跟醫生抱怨我的小腿和腳反覆出現疼痛。顯然，你體重過重時去運動的問題之一，是它會對你的腿和腳造成傷害。我早該知道的。醫生要我減少慢跑的次數直到疼痛消失，然後我可以再慢慢回到本來的頻率。
我決定我要聽從醫生對慢跑方面的建議，不過我會改用走路來代替。我不打算只是坐在那什麼都不動。這樣我以前的努力就白費了。於是，每天晚上，我都去走路。出於習慣，每隔一陣子我會查看計步器。在它壞掉之前，走一英里大約要花我２０００多步。現在，相同的距離它會標示在２５００到４０００步之間。如果我的腿腳不要痛得這麼厲害，我會覺得這麼不準確的數據挺好笑的。現在腳的狀況沒有像我慢跑時那麼糟糕，不過仍然很痛。我開始擔心我之後可能好一段時間得停止運動了。
今天早上，我決定來個又長又舒服的慢跑，之後我就要休息一個星期好讓我的身體復原。我決定跑三英里，而不跑我平時的距離。我知道我沒辦法全程都用跑的，但我會放慢速度，跑不動時就用走的。當地高中有橡膠材質的跑道，所以我想這對我的腿腳應該可以減少一點傷害。不過，在我出發之前，我吃了幾顆止痛藥，因為我覺得我的下半身到時一定會不合作。儘管明知等會就有苦頭吃，我還是很興奮地準備出發。
在跑道上跑了一英里後，我覺得不太對勁。我完全氣力用盡。我看著計步器的碼錶，它似乎沒有問題；１３分鐘１９秒。不是特別快的成績，但速度遠遠快過我第一次慢跑的時候。我的呼吸很急促。我氣喘吁吁，而且這一英里完全是靠我的意志力跑完的。我慢下來用走的，因為我的小腿正對著我尖叫抗議。當我走路的時候，我從碼表的頁面滑回計步器那頁。即使我每次呼吸都快喘不過氣，我還是大聲迸出一個難聽的笑聲。計步器，在我開始之前已經將它歸零，現在顯示１５０００步。
當我慢慢往前走時，我一直看著計步器，等我的呼吸緩下來，我就能夠再次慢跑。每踩一步，步數就瘋狂增加：１５０１５。１５１１０。１６２７４。我的腳踝感覺就快在我腳下碎裂。很顯然，我的狀況比我想得更差，跑一段較長的距離對我來說負擔太重了，尤其是我的狀況如此惡劣。
我的呼吸仍然上氣不接下氣，我決定放棄了，開始走回車子那裡。我還是看著計步器走路。１７９９０。１９３３３。２２００９。當我到達約１００英尺遠的車子處，它顯示５４００１步。我癱坐在駕駛座上，擔心我快心臟病發了。我從來沒有感覺如此精疲力竭。不過，漸漸地我的呼吸恢復到平常的樣子。就是這時，我注意到我兩腳的運動鞋都被鮮血浸透。咬緊牙根，我發動車子，開車回家。
從我到家已經兩個小時了。我坐在地板上，因為走動實在太痛苦了。當我從車道走到前門這短短的距離，計步器的步數從５４,００１跳到３１２,３７６。我在前門廊重重地摔了一跤，然後試圖了解現在的情況。我的腳痛得受不了。我小心翼翼地脫下我染血的鞋子，然後當我脫下襪子時，所有的指甲一起跟著脫離我的腳趾。彷彿這還不夠糟似的，我的腳底都破皮而且鮮血淋漓。雖然後來流血的速度有稍微慢了點，但我完全處於椎心的疼痛中。
我現在在我的手機上輸入這件事，因為我需要使用浴室。我需要吃點東西。我需要過日子。但是我很害怕起床。我知道我應該撥打９１１，但我的室內電話隔了兩個房間遠。我不知道我如果再多走一步會發生什麼事。
不。他媽的。我不能忍受這麼無助的想法。身為一個腳受傷的人，我不會坐在這裡成天擔心害怕。我要去打電話。
本日結束 自動更新
２０１６／０５／１５：完成
進度：１９,２４４,７７４,００２步
繼續保持亮眼的成績！
（完）
文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1469003899.A.7D9.html
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我把這個寫在我的健身日誌裡，並將它設置成自動發布訊息直到我的運動行程結束那天。我希望有人看到它。
我一直在提升我的身體健康。醫生說我需要再減掉４０磅，幸虧有正流行的蘑菇、素肉和藜麥素食餐，我目前已經減去大約８磅。我的侄女教我如何在我的iPhone上安裝一個計步器的app，這樣當我跑步的時候，我就可以使用它。記錄我跑了多少步以及燃燒多少卡路里是件很有趣的事。這就像個遊戲。
有天下午，我把手機掉在車道上，螢幕裂了。我擔心它被我摔壞。我用家用電話打給卡瑞莎，她建議我測試一下。如果一切正常，那個裂掉的螢幕就不要管它了。結果除了電話以外的部分都正常。不知道什麼原因，每次我試著打電話時它就會自動關機。不過那也沒什麼關係，因為我只使用室內電話。但還有另外一個問題，這個計步器的app出錯了。
從我家的一樓上到二樓需要爬１４階。我測試了計步器，它測出１５步。我從樓上走到樓下再試一次。１７步。說實話，我覺得有點沮喪。我才剛習慣我的健身生活，而且我真的很喜歡那些計步器用來顯示我運動進展的圖表和圖形。現在，因為數字不準確，以前那些激勵我的追蹤進度也沒有意義了。
我盡我所能地把我的失望拋在腦後，不停地告訴自己那些圖表沒什麼。運動才是唯一重要的事情。所以，我繼續去跑步。我還是會用計步器當作參考，但我不再理會那些數據。日子一天一天過去，我覺得一切都上了軌道，因為我體重減輕的速度比我預想的更快，身材也更好。這感覺很棒；即使已經５６歲，我的精力有如年輕了２０歲。
當我回診的時候，我跟醫生抱怨我的小腿和腳反覆出現疼痛。顯然，你體重過重時去運動的問題之一，是它會對你的腿和腳造成傷害。我早該知道的。醫生要我減少慢跑的次數直到疼痛消失，然後我可以再慢慢回到本來的頻率。
我決定我要聽從醫生對慢跑方面的建議，不過我會改用走路來代替。我不打算只是坐在那什麼都不動。這樣我以前的努力就白費了。於是，每天晚上，我都去走路。出於習慣，每隔一陣子我會查看計步器。在它壞掉之前，走一英里大約要花我２０００多步。現在，相同的距離它會標示在２５００到４０００步之間。如果我的腿腳不要痛得這麼厲害，我會覺得這麼不準確的數據挺好笑的。現在腳的狀況沒有像我慢跑時那麼糟糕，不過仍然很痛。我開始擔心我之後可能好一段時間得停止運動了。
今天早上，我決定來個又長又舒服的慢跑，之後我就要休息一個星期好讓我的身體復原。我決定跑三英里，而不跑我平時的距離。我知道我沒辦法全程都用跑的，但我會放慢速度，跑不動時就用走的。當地高中有橡膠材質的跑道，所以我想這對我的腿腳應該可以減少一點傷害。不過，在我出發之前，我吃了幾顆止痛藥，因為我覺得我的下半身到時一定會不合作。儘管明知等會就有苦頭吃，我還是很興奮地準備出發。
在跑道上跑了一英里後，我覺得不太對勁。我完全氣力用盡。我看著計步器的碼錶，它似乎沒有問題；１３分鐘１９秒。不是特別快的成績，但速度遠遠快過我第一次慢跑的時候。我的呼吸很急促。我氣喘吁吁，而且這一英里完全是靠我的意志力跑完的。我慢下來用走的，因為我的小腿正對著我尖叫抗議。當我走路的時候，我從碼表的頁面滑回計步器那頁。即使我每次呼吸都快喘不過氣，我還是大聲迸出一個難聽的笑聲。計步器，在我開始之前已經將它歸零，現在顯示１５０００步。
當我慢慢往前走時，我一直看著計步器，等我的呼吸緩下來，我就能夠再次慢跑。每踩一步，步數就瘋狂增加：１５０１５。１５１１０。１６２７４。我的腳踝感覺就快在我腳下碎裂。很顯然，我的狀況比我想得更差，跑一段較長的距離對我來說負擔太重了，尤其是我的狀況如此惡劣。
我的呼吸仍然上氣不接下氣，我決定放棄了，開始走回車子那裡。我還是看著計步器走路。１７９９０。１９３３３。２２００９。當我到達約１００英尺遠的車子處，它顯示５４００１步。我癱坐在駕駛座上，擔心我快心臟病發了。我從來沒有感覺如此精疲力竭。不過，漸漸地我的呼吸恢復到平常的樣子。就是這時，我注意到我兩腳的運動鞋都被鮮血浸透。咬緊牙根，我發動車子，開車回家。
從我到家已經兩個小時了。我坐在地板上，因為走動實在太痛苦了。當我從車道走到前門這短短的距離，計步器的步數從５４,００１跳到３１２,３７６。我在前門廊重重地摔了一跤，然後試圖了解現在的情況。我的腳痛得受不了。我小心翼翼地脫下我染血的鞋子，然後當我脫下襪子時，所有的指甲一起跟著脫離我的腳趾。彷彿這還不夠糟似的，我的腳底都破皮而且鮮血淋漓。雖然後來流血的速度有稍微慢了點，但我完全處於椎心的疼痛中。
我現在在我的手機上輸入這件事，因為我需要使用浴室。我需要吃點東西。我需要過日子。但是我很害怕起床。我知道我應該撥打９１１，但我的室內電話隔了兩個房間遠。我不知道我如果再多走一步會發生什麼事。
不。他媽的。我不能忍受這麼無助的想法。身為一個腳受傷的人，我不會坐在這裡成天擔心害怕。我要去打電話。
本日結束 自動更新
２０１６／０５／１５：完成
進度：１９,２４４,７７４,００２步
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（完）
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